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体操教室

昨日、久しぶりに、新穂教室へお手伝いにいってきました🎶

いつみても、教室の皆さんの、元気と、パワーもらいます👍
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寒くなってきて、体が強ばったり、縮めてしまいがち…(笑)

そんなときこそ、軽く手足をブラブラするのも効果的らしいです☝️😊
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必ず、準備運動はしてくださいね☺
体も動かすと、元気になれますし、体温まってばっちりでは🤔💪
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いまは、LINEで配信もしてるんですよ👌
体うごかして、運動してますか…?など

わからない😅🙈ときは、気軽にスタッフへ💪

寒さも吹き飛ばして元気にすごしましょう🎶
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カフェも体を温めてくれる優れものばかり🤗🤗🤗🤗

生姜糖販売中😋大人気好評中です👏👏👏👏👏

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by racoolm | 2018-12-04 10:15
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